睡眠是机体复原整合和巩固记忆的重要环节，对促进中小学生大脑发育、骨骼生长、视力保护、身心健康和提高学习能力与效率至关重要。加强中小学生睡眠管理是落实立德树人根本任务，培养德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人的迫切需要，是解决人民群众关心的教育热点难点问题、办人民满意教育的具体体现，是规范学校办学行为、推进基础教育高质量发展的重要举措。为贯彻落实《教育部办公厅关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》(教基厅函〔2021〕11号)要求，保证中小学生享有充足睡眠时间，促进学生身心健康发展，从为党育人、为国育才、为群众办实事的高度，切实加强中小学生睡眠管理，保障睡眠时间，提高睡眠质量。形成家校协同育人合力，促进学生健康快乐成长，制定雪堰初级中学“睡眠管理”实施细则如下 ：

一、作息时间要求

1.明确学生睡眠时间，根据不同年龄段学生身心发展特点，小学生每天睡眠时间应达到10小时，初中生应达到9小时，高中生应达到8小时。学校、家庭及有关方面应共同努力，确保中小学生充足睡眠时间。我校是初中学校，学生睡眠时间应达到9小时。

2、积极做好家校沟通，积极引导家长共同做好学生作息指导，保障学生每天睡眠时间，通过班主任各班级钉钉平台告知家长，建议学生睡眠时间从晚上9:00-6:30,确保初中生睡眠时间不少于9个小时。

二、学校作息时间具体安排

1、统筹安排学校作息时间。我校从保证学生充足睡眠需要出发，结合实际情况合理确定学校作息时间。具体如下：

学生早晨到校时间做到时不早于7:40。学校不要求学生提前到校参加统一的教育教学活动，对于个别因家庭特殊情况临时性或经常性提前到校的学生，学校安排早上值日教师，对提前到校学生的管理服务，切实负责好学生到校后的秩序，负责好安全管理。

雪堰初中教师值班表2021.9

      雪堰初中晚自习行政值日表

1、值日组长兼晨检组长并负责提醒当天值日教师值日，汇总值日情况，填写值日记载簿。

2、值日人员6：45分前到校，组长安排两位值班人员和保安负责早晨西校门口学生体温的检测，三位值班老师巡视教学楼（每人一层），维持秩序。

3、放学时值日组长安排两名值班老师在门口值班。

    4、值日组长安排好每天的课间操、错峰上厕所每个点（中楼梯）的值班人员及食堂就餐纪律维持（具体到各个点）。

5、 周六         ①组  杭信东    侯荣华

                             ②组  杨敏新      钱立忠

③组  钟焱鑫        夏  恋

周日        ①组  钱  芳    吴  伟

②组  马志红    金富东  

③组  钱晓华        毛晓芳

    陈林、钱芳、蒋凯炎三位校长负责每天的值日监督及校园巡视

          周六、周日值班由行政人员两人一组，依次循环。

三、指导学生家长合理安排就寝时间

为保证学生有足够的睡眠时间，合理安排作业时间，向学长家长建议周一至周五作息时间表，具体如下：

若个别学生经努力到就寝时间仍未完成作业的，家长应督促按时就寝不熬夜，确保充足睡眠；同时告知相应任课教师应有针对性帮助学生分析原因，加强学业辅导，提出改进策略，如有必要可调整作业内容和作业量，确保学生有确保充足睡眠时间。

四、加强学生作业管理

1、加强学科组和年级组的统筹，明确学科作业时间，要求音乐、美术、生物、地理、信息技术、体育与健康、校本学科作业当堂完成，其它学科作业量要适度，初一年级语、数、英在校作业时间总量45-50分钟, 初二年级语、数、英、物在校作业时间总量55-65分钟，初三年级语、数、英、物、道法与历史在校作业时间总量65-75分钟，并进行公示，要求严格控制回家作业总量，提高作业设计质量，注意作业难度，作业不超课标。

2、建立基础性作业资源库，创新适应不同学生学习需要的作业形式，坚决克服机械的、无效的作业，杜绝重复性的、惩罚性的作业。作业以课本、补充习题及一科一辅为资源库，对额外印制的作业进行登记制度。

3、学校严禁完全依托QQ群、微信群、校讯通、钉钉等应用程序布置作业。对相关应用程序学校要进行调查登记工作，做到必要的就保留不必要的就清理。

4、严禁给家长布置或者变相布置作业，允许家长、学生提出合理适当调控作业时间。

5、教师对书面作业要做有布置有批改、全批全改，不要求家长检查和评改作业，及时做好向学生的反馈、讲解、答疑等工作。

6、提倡教师对部分学生作业面批讲解，注重分析学情，关注全班共性问题、对学习困难的学生要做好个别答疑辅导工作。

五、做好宣传引导

1.强化科学睡眠宣传教育。

学校要把科学睡眠宣传教育纳入课程教学体系，通过体育与健康课程、心理健康教育、班团队活动、科普讲座等多种方式加强教育引导，开展学习方法指导，教育学生养成良好睡眠卫生习惯；要进一步规范办学行为，开展教师培训，加强课堂教学和作业研究，提高教师思想认识和教学效率，为保障睡眠提供有利条件；通过家长学校、家长会等多渠道引导学生家长做好孩子睡眠管理。

2、指导提高学生睡眠质量。

教师要树立科学的育人观，以学生发展为中心，将学生身心健康成长放在首位。要关注学生上课精神状态，对睡眠不足的，要及时提醒学生并与家长沟通。指导学生统筹用好回家后时间，坚持劳逸结合、适度锻炼。通过家长会、短信、心里话等多种方式指导家长营造温馨舒适的生活就寝环境，确保学生身心放松、按时安静就寝。

3.做好睡眠管理家校协同。

学校要引导家长科学认识自己孩子的个体发展情况，避免给孩子增加过重的课外负担，导致孩子睡眠时间不足、心理压力过大等问题要指引家长与孩子共同制定合理的居家作息时间，在保障孩子充足睡眠的前提下，带领孩子进行劳动、锻炼、阅读等课外活动形成健康的生活方式。要指导家长主动学习科学的睡眠方法，了解解决睡眠问题的具体策略，提高孩子睡眠质量。要求家长也要为孩子做好榜样示范。

4.熟悉校外培训机构及线上培训网课平台、网络游戏规范的几点要求：（1）参加校外培训机构培训不得晚于20:30（2）校外培训机构培训不得布置任何形式的家庭作业（3）如参加线上培训，结束时间不得晚于21:00(4)网络游戏厅要确保每日22:00到次日8:00不得为未成年人提供游戏服务。

六、督促检查与管理

1、学校于每学期的期中和期末做好关于学生睡眠方面的调查学生问卷和家长问卷，了解学生睡眠的真实情况，并根据存在的问题提出相应解决方案。

2、学校设立监督举保电话：

0519-86158019；0519-86152886

畅通家长反映问题和意见渠道，及时改进相关工作，确保要求落实到位，切实保障学生良好睡眠，促进学生身心健康。

常州市武进区雪堰初级中学

2021.9.4