雪中举办“行走在明媚的阳光下”心理讲座

3月29日下午，雪堰初中举办了主题为“行走在明媚的阳光下”的心理健康讲座。

本次讲座聘请了武进区未成年人成长指导中心、武进区教育系统家长学校总校戴菊伟副教授授课。戴老师是中国心理学会会员，江苏省大学生心理热线咨询师，江苏省大学生心理危机干预研究中心志愿者。她长年从事心理学研究、教学工作，在心理咨询方面积累了丰富的经验。

讲座伊始，戴老师走下讲台，站在学生中间，从学生的角度开启了话题，拉近了与同学们的心理距离，赢得了学生的好感。接着她介绍了本次授课学习的几个目标：青少年心理健康的识别标准，青春期常见的心理问题等。戴老师通过图文并茂的PPT展示，让学生真正懂得青少年的心理健康的衡量标准，打消了很多学生的心里疑惑。

面对青春期常见的心理问题，戴老师用幽默的语言和生动形象的事例告诉同学们控制情绪的重要性以及正确认识、控制情绪的方法：一是要学会转移注意力；二是可以适度宣泄和自我安慰；三要经常自我暗示。戴老师通过对《骆驼之死的启示》故事的讲解着重强调了情绪产生的要素：1.事件，2.想法，3.情绪。其中，想法是左右情绪的关键。

戴老师深入浅出，妙语连珠，既有理论知识，又结合现实生活列举了大量生动的事例，为我们带来了一场指导性很强的心理健康教育讲座，让在场的每一学生深受启发，受益匪浅。通过本次讲座，让学生意识到心理健康的重要性，在学习和生活中努力提高自己的心理健康水平，做一个阳光、积极、上进的青少年。