第15周“健康心理成就健康人生”主持稿（2015.12.7）

合:尊敬的老师，亲爱的同学们：大家上午好！

女：雪堰初级中学第15周“健康心理成就健康人生”升旗仪式现在开始！

男：全体立正、出旗！

   升国旗！奏唱国歌！初一行队礼，初二、初三行注目礼!

女：心理学家告诉我们：人的健康一半是身体健康，一半是心理健康。在日常生活中，人们常常重视身体健康，而忽视心理健康。

男：现代社会，竞争激烈，学习或工作负担重，生活节奏日益加快，人与人的交往日渐增多，人际关系复杂。越来越多的人由此产生了心理问题，心理健康受到极大的威胁。所以每个人关注自身的心理健康刻不容缓。

女：在国旗下讲话之前，先和同学们分享两个真实的故事。

    某城市一个平时成绩优秀的初中女生参加高中的入学考试，考试结束后，她估计自己的成绩不好，不可能被重点中学录取，越想心理负担越重，最后，经不起失败恐惧的压力，这个女学生自杀了。但是，人们在考试结果与重点中学录取名单公布后发现，这个女同学已被重点中学录取，而且名列前茅。

男：四川省南江县中学生成洁，1985年不慎被高压电击中失去了双臂。但她以顽强的毅力，忍受着常人难以想象的痛苦，勇敢地向命运挑战，以脚代手，吃饭、刷牙、洗脸、写字，甚至于难度更大的动作都用双脚完成。她坚持读完小学、初中、高中，在校品学兼优，先后被授予“十佳少先队员”、“全国百强模范”、“中国百名好少年”称号。1994年她被某高校国际英语专业录取。

女：由此可见，心理健康与我们的学习生活息息相关。关注我们的心理是否健康也非常重要。下面请初三（4）班的钱可杰同学做国旗下讲话，大家掌声欢迎！

  钱可杰 同学发言： 

男：心理是否健康，小而言之，影响着一场考试的得失，影响着一场比赛的胜负；大而言之，影响着人的工作、学习和生活，影响着班级、学校的和谐，社会的安定。 

女: 老师们、同学们，让我们在关注身体健康的同时，一起来关注心理健康，做一个全面健康的人，共同营造健康的校园、和谐的校园。 

女：雪堰初中“健康心理成就健康人生”主题升旗仪式到此结束。

播报通知：请各班班长和副班长今天中午12点到阶梯教室开会。   

女：全体立正！ 请各班有序退场。

附讲话稿：

亲爱的老师们、同学们：大家上午好！

    今天我国旗下讲话的主题是“正确看待心理教育，提高自身心理素质。”

同学们，你是否也曾被某些困难压得喘不过气呢？你是否有不被人理解的苦恼或困惑呢？你是否常常感到孤独到无人倾诉呢?你是否因为一次次的失败感到自卑甚至绝望呢？你不想犯错，却总是犯错；你想要努力学习，可是却总管不住自己；你想要变得更好，但却越来越讨厌现在的自己；……

回想当年，诸葛亮羽扇轻摇，运筹帷幄；毛泽东临危不惧，用兵如神；彭德怀临阵受命，所向披靡；斯大林面对强敌，面不改色。当今的社会就像一个没有硝烟的战场，我们生活在一个竞争激烈的社会，所要面对的巨大压力使得我们必然在学习、生活、人际关系和自我意识等方面会遇到心理失衡的现象，而这时就需要有专门的疏导途径，也就是心理咨询。我们的班主任同时也是班级心理咨询老师，出现了学习方面、与父母沟通障碍、与同学交往、自我认识等方面的问题时，都可以找他们进行心理咨询。心理咨询本着“助人自助”的原则，即通过启发、疏导等方式引导同学们走出心灵的困境。

    接下来，我想和大家一起分享几条幸福小贴士：　

1．多和朋友们在一起，不要总一个人呆着，良好而亲密的人际关系，是你幸福感的有力保障，最有可能为你带来幸福。　

2．学会处理失败。成功没有捷径，历史上有成就的人，总是敢于行动，也会经常失败。不要让对失败的恐惧，绊住你尝试新事物的脚步。　

3．有规律地锻炼。体育运动是你生活中最重要的事情之一。每周只要3次，每次只要30分钟，就能大大改善你的身心健康。　

4．睡眠。每天充足的睡眠是一笔非常棒的投资。这样，在醒着的时候，你会更有效率、更有创造力，也会更开心。　

5．勇敢。勇气并不是不恐惧，而是心怀恐惧，仍依然向前。　

6. 表达感激。生活中，不要把你的家人、朋友、健康、教育等这一切当成理所当然的。它们都是你回味无穷的礼物。请始终保持感恩之心。

    我的讲话到此结束，谢谢大家！